Sheila Silveira

Após uma transformação pessoal significativa, onde emagreci mais de 50 quilos, quero compartilhar minha jornada para inspirar outras mulheres. Minha trajetória de emagrecimento não foi apenas uma mudança física, mas uma verdadeira transformação na minha mente e na minha atitude em relação à alimentação e ao autocuidado. Aprendi a ouvir meu corpo, a fazer escolhas alimentares saudáveis e a valorizar o bem-estar emocional. Adotei um processo de emagrecimento consciente, que se baseia em práticas saudáveis, como alimentação equilibrada, atividade física e atenção plena.